Coaching & Développement personnel

« Évoluer, s’améliorer, devenir une meilleure version de soi-même »

Face au miroir 

Lorsque l’on se lance dans une démarche de développement personnel ou de coaching, c’est bien souvent parce que l’on recherche à avoir un certain retour ou qu’on a besoin de quelqu’un pour nous pousser ou nous soutenir. Il n’est pas toujours facile de se dépasser ou de sortir du cadre lorsque l’on est prit dans un ensemble d’habitude, lorsque tout le monde s’attend à ce que l’on soit comme on a « toujours » été ou simplement lorsque nos connaissances ne nous permettent plus de voir au delà de notre propre réalité.

C’est dans ces moments là que le regard extérieur et bienveillant d’un coach ou d’un accompagnant, dont le seul intérêt est de percevoir ce dont nous avons réellement besoin pour transcender qui nous sommes vraiment, peut aider à atteindre ses objectifs. Il n’attend pas de nous que nous soyons comme nous savons être, il cherche les leviers qui vont nous permettre de remettre du mouvement dans notre évolution.

Définir ses objectifs

C’est probablement la première étape qui sera abordée pour ce type de travail. Que voulez vous vraiment ? Que vous voulez vous changer ? Combien de temps êtes vous prêt à attendre avant de changer ? En quoi c’est vraiment important pour vous d’atteindre votre objectif ? Souhaitez vous y aller maintenant ou plus tard ?

Solliciter l’inconscient pour des changements en profondeur

L’hypnose est un outil qui, avec toute une palette de techniques et de méthodes, permet d’induire des modifications dans la façon dont on se perçoit, dont on perçoit les autres et dont on accède à nos propres capacités. En sollicitant l’inconscient, nos ressources profondes, c’est véritablement tout un potentiel de changements qui est mis en mouvement vers l’atteinte d’un objectif interne et personnel, dont découlent forcément des changements autour de soi. C’est un moyen qui offre la possibilité de se reconnecter à soi et continuer à se surpasser et à devenir simplement une meilleure version de soi-même.

Une meilleure gestion des pensées et du mental

Ainsi, l’hypnose permet de travailler sur des problématiques liées à la confiance en soi, à la gestion de ses émotions et du stress, à l’apprentissage de la relaxation ou encore à l’optimisation de capacités telles que la concentration, la mémorisation ou la créativité. Ces différents points contribuent également au développement naturel de son propre charisme et de son leadership. C’est un moyen de retrouver du contrôle sur soi pour une utilisation plus saine et équilibrée de son propre cerveau.

Que ce soit pour préparer une épreuve physique ou mentale (parfois les deux), dépasser une étape de vie importante ou se sentir plus libre, plus efficace ou plus fluide dans un domaine ou dans un autre, alors ce type de travail est tout à fait approprié à ce types de démarches.

Quelques exemples d’application :

  • Confiance en soi
  • Motivation
  • Parler en public
  • Améliorer sa communication
  • Gérer ses complexes
  • Procrastination
  • Se sentir à l’aise face à une figure d’autorité, ou des inconnus
  • Préparer un entretien, une compétition, un examen
  • Dépasser une étape de vie importante (rupture, retraite, changement de vie, etc.)
  • Optimiser ses capacités et ses compétences
  • Améliorer sa mémoire
  • Améliorer sa créativité
  • Développer son intuition
  • Apprendre à se relaxer, ou à méditer
  • Meilleure maîtrise de soi